热身游戏
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武汉户外拓展培训热人身活动——抓手指
武汉户外拓展培训热人身活动：抓手指玩法介绍：这个热身小活动就厉害了，有两个名字，一种叫抓住命运，死里逃生，还有一种叫法，叫抓水，大家席地而坐，肩并肩围城一个圆，需要大家讲左手食指，伸出放大一旁队员的身旁，然后用自己的右手手掌，手心朝下放到右侧队员的食指上，听到教官口中说道3的时候，用自己的右手，手掌去抓队员的左手食指，同时自己的左…
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武汉农家乐湖畔户外拓展一日游小游戏乐农神拳
热身游戏：乐农神拳活动形式：全体队员参与活动时间：20分钟适用对象：企业员工，亲子家庭，班级学生活动目的：老小咸宜的幽默搞怪口诀，把乐农湖畔活动的特色-快乐分享给俩到这里的每一位小伙伴。活动流程：首选按照教练的要求，大家以体操队形站好，规则：教练说什么，学员说什么，教练做什么，学员做什么，教练开始教学：回归元气，气沉丹田，马步一蹲，…
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武汉农家乐湖畔户外拓展一日游小游戏价值组合
热身游戏：价值组合（桃花朵朵开）活动形式：全体队员参与，输了的要接受惩罚活动时间：25分钟适用对象：企业员工，亲子家庭，班级学生活动目的：这是经典的破冰游戏，相信很多参加过拓展活动的小伙伴都玩过，每一次进行都会迅速点燃伙伴们的热情。谁都不想输，输都不想被惩罚。而惩罚环节也非常有意思，种能逗乐大家。活动流程：游戏开始的时候所有人是站在…
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武汉农家乐湖畔户外拓展一日游小游戏花开花落
热身游戏：花开花落活动形式：全体队员共同完成活动时间：20分钟适用对象：企业员工，班级学生活动目的：通过简单的身体接触打破团队成员间的隔阂，在教练喊口令的时候，相互帮助完成动作，训练团队的合作能力和反应能力。活动流程：大家手拉手，肩并肩，脚挨脚彼此保护，彼此支撑，紧紧的依靠在一起，花开做展开状，花落做收拢状，高山做跳的状，流水做蹲状…
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武汉农家乐湖畔户外拓展一日游小游戏兔子舞
热身游戏：兔子舞活动形式：全体队员共同完成活动时间：20分钟适用对象：企业员工，亲子家庭，学生团队活动目的：身体预热与心态开放，手脚动起来，大家跟上活动的节奏，乐农湖畔蹦迪让你嗨起来活动流程：让全体人员排成一个小队，后面的学员双手搭在前面学员的肩上，跟着教练的口号或者结合音乐一起跳，节奏：左左右右-前前后后-前前前，难度分为4个阶段：…
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武汉户外拓展培训热身活动——女皇圈
热身游戏：女皇圈活动形式：全体队员共同完成活动时间：20分钟适用对象：企业员工活动目的：女皇圈属实团队拓展的热身活动，考验队员坚毅不拔的精神，感受团队中相互支持信任的快乐，并且迅速到达热身效果，使团队热情高涨起来活动流程：全体成员围成一个圈，尽量把圆圈往内缩小，脚尖对着前面一个人的脚跟，然后等乐农教练的号令，前面一个人坐在后面一个人…
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武汉农家乐湖畔户外拓展一日游小游戏拍拍操
热身游戏：拍拍操活动形式：全体队员共同完成活动时间：20分钟适用对象：企业员工，亲子家庭，学生团队活动目的：简单易懂的活动游戏，帮助团队活动前的热身破冰，激励学员积极参与到活动。活动流程：先由教练示范带着大家做一遍，大家试过一遍后，教练直接喊口令，全体人员跟着教练的口令开始做操。拍拍操分为3个节拍：第一节拍：头头拍拍，肩肩拍拍，头拍…
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